문경등산학교 9기 2주차 실기교육(2015.4.4~5)

일시 : 2015.4.4(토) 15:00~ 5(일) 18:00 

장소 : 문경마원암장 및 동로 교육장

누구랑 : 강사 - 김원수, 신상영, 정한수, 이태영, 한승현, 오정환, 이종훈(7명) 

  교육생-4일공석종, 박영길, 김희정, 채윤숙, 홍주영, 황인철, 문상기, 홍정국, 오연화, 전제훈, 김현정(11명)

           5일 공석종, 박영길, 김희정, 채윤숙, 홍주영, 오연화, 전제훈,김현정(8명)

 

<문경등산학교 9기 2주차 실기교육>

4일 15:00 문경시청 주차장 출발

15:30 ~17:20 장비착용법 및 인공암벽등반을 계획했으나 자일을 설치하자마차 비가오는 관계로 장비 착용, 

                자일사리기(나비형 로프 사리기 및 로프 어깨에 매기) 실습하고 실내에서 자일을 카라비너에 클립하기, 매듭법 교육 

비가 오는 가운데 동로야영장으로 이동하여 개축 중인 건물2층에 텐트 설치

18:10~20:30 텐트 설치 및 저녁식사

20:30~22:00 릿지등반 시스템  및 간접확보(후등자 확보) 교육(이태영 강사 합류) 

5일 6:00~7:00 기상과 동시 체조, 구보

7:00~8:00 아침 식사

8:10 -8:40  교육장 이동

9:00 ~ 11:30  완만한 슬랩의 오르 내리기, 2개조로 나누어 교육(주강사:정한수) 

11:30 ~12:20 중식(김경태, 김철희님 음료수가지고 격려차 교육장 방문)

12::20 ~14:30 오후교육은 2개조로 나누어 한조는 오전교육과 동일하고

                다른조는 후등자 확보로 등반하고 8자 하강기 하강하기(주강사:이태영) 2회씩 반복 교육

14:40~16:20  하강 교육장으로 이동 후 하강 교육

16:20~17:20 아영장으로 이동하여 주변 청소 및 철수준비

18:00 시청 도착 해산

<평가>

1. 1개조 2명이 편성된 관계로 대기 하는 시간이 적고 연속적인 실습이 진행됨   

2. 우천 관계로 바위가 젖어 강도 높은 교육이 이루어지기는 어려움

3. 자의로 교육에 참여하여 모두가 적극적으로 실습에 임함

▼ 문경 마원암장에서

우천 관계로 자일 사리기(나비형 로프사리기)

자일 카라비너에 클립하기

▼ 동로교육장에서

조별로 저녁 식사 중

강사들의 소박한 저녁 식사

기상과 동시 준비 운동과 구보로 교육시작

아침 식사 중

암벽 교육장으로 이동 중........진달래가 핀 등산로를 따라

▼본격적인 암벽 실기 교육

오늘 교육 내용을 듣는 교육생들

슬랩오르기 

한줄로 하강하기

슬랩 내려가기

확보물 없이 슬랩 오르 내리기

바위가 미끄러워 안전을 위해 장갑을 끼고 내려오기

오전 교육 마무리

점심 식사는 김밥과 컵라면으로

김경태, 김철희님께서 캔커피를 가지고 격려 방문하여 따뜻한 커피로 속을 따뜻하게.....고마움을 전합니다

▼ 오후 교육

최고령 교육생(64세)임에도 몸을 사리지 않고 적극적으로 슬랩오르기 실습 중..... 

8자 하강기로 하강 교육

후등자 확보 후 하강하기

부부교육생이 사이좋게 하강 중.......

▼ 하강교육장에서

하강하는 방법 설명 중~

김현정 교육생 하강 

김희정 교육생 하강

홍주영 교육생 하강-직접 산에서 캐어 만드신 칡즙 잘 먹었습니다~

오현아 교육생 하강

채윤숙 교육생 하강

공석중 교육생 하강

박영길 교육생 하강

전제훈 교육생 하강

최종학력은 문경등산학교 9기생

교육 마치고 강사와 교육생이 함께

<참고> 암벽 등반기술의 기본 동작과 자세

◎ 밸런스 클라이밍- 균형 유지, 적절한 체중 분산, 바른 중심 이동을 실천하며 등반하는 것(체조와 비슷-암벽에서 하다는 것이 다른점)

▷ 완만한 사명의 밸런스 클라이밍

 '풋 홀드에 편히 서기 -> 한쪽 발에서 다른쪽  발로 체중 옮기기 -> 두 무릎를 펴고 일어서기'  이 세동작의 연속적인 반복 

▷ 급경사에서 배런스 클라이밍

엉덩이와 어깨를 어떻게 두느냐 하는 문제가 가장 중요함.

엉덩이는 바위쪽으로 끓어 당기고 동시에 등은 뒤로 젖혀  어깰르 바위에서 떨어 뜨림(이때 발디딜 홀드가 안정적이어야함)